Gracias a mantener unos cuidados básicos y sencillos podemos disfrutar por mucho tiempo de una preciosa sonrisa y una boca sana. En el caso de las encías, cuidarlas nos previene de padecer enfermedades como la gingivitis. Para ello, puedes seguir estos consejos, que seguro te ayudarán:
– Evita el consumo excesivo de azúcares refinados
– Evita hábitos nocivos como el tabaco, el alcohol y las drogas
– No tomes alimentos excesivamente fríos o calientes.
– Practica una correcta higiene oral con un cepillo de dientes de cerdas suaves, y puntas pulidas y redondeadas
– Cepíllate los dientes después de cada comida, o al menos como mínimo dos veces al día
– Utiliza el hilo dental tras uno de los cepillados diarios
– Reemplaza el cepillo dental como mínimo cada tres meses, o desde que veas que las cerdas se han deformado
– Visita una vez al año a tu dentista de confianza para realuzar una revisión
Y si tienes cualquier duda acerca de cómo cuidar tu boca de manera óptima, en San Gregorio Clínica Dental en Telde estaremos encantados de atender a tus preguntas.
